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1杯養(yǎng)生水 3個(gè)時(shí)刻喝可以救命

2015年12月08日09:16  來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)  手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:生活科普:1杯養(yǎng)生水 3個(gè)時(shí)刻喝可以救命

  心臟病的可怕之處盡人皆知,該怎樣防治成了最讓人關(guān)注的話題。專家指出,3個(gè)時(shí)段喝水最能防治心臟病。

  清晨醒后。這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時(shí)刻,血小板活性增加,易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動(dòng)脫落,加之睡了一夜的覺,排尿、皮膚蒸發(fā)及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。

  睡前半小時(shí)。晚上睡覺時(shí),血流速度減慢,如果血液黏稠度增高,極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水,能稀釋血液,防止血栓發(fā)生。

  深夜醒來(lái)時(shí)。腦血栓和心肌梗死多發(fā)于凌晨2點(diǎn)左右,尤其是在出汗多的夏季或出現(xiàn)腹瀉、嘔吐癥狀時(shí)。

  防治心臟病,喝水有明顯效果,以上3個(gè)時(shí)段喝水的防治效果最佳。

 
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(責(zé)編:權(quán)娟、聶叢笑)

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