人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>健康·生活>>科普要聞

南方強降雨持續(xù) 雨后衣食住行這樣做

2016年07月07日09:52 | 來源:人民網(wǎng)-健康時報
小字號
原標題:湖北變成湖南方強降雨持續(xù) 雨后衣食住行這樣做

  入汛以來,安徽、湖北、江西、湖南、廣西等南方多省份遭受強暴雨襲擊,近日,中央氣象臺再發(fā)暴雨橙色預(yù)警。暴雨來臨,衣食住行做好這幾件事,別讓身體再出問題!

  衣:女性貼身衣服勤燙洗

  下完雨,空氣濕度往往較大,衣服潮潮的,內(nèi)衣褲很容易成為細菌真菌等病原體的滋生地,女性如果工作壓力大,身體免疫力降低,就容易引起陰道內(nèi)的常住菌群失 調(diào),導(dǎo)致婦科炎癥。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院婦科主任醫(yī)師薛曉鷗提醒,如若發(fā)現(xiàn)白帶增多、稀薄,呈豆渣樣,外陰瘙癢并有灼痛感,陰部有惡臭等,可能是患有 細菌性和霉菌性陰道炎,應(yīng)及早就醫(yī)。

  另外,女性的貼身內(nèi)衣要常用開水燙洗,或在陽光下曝曬以殺滅部分病原體,保持干燥潔凈。不要穿緊身衣物、長期久坐、頻繁使用婦科清潔消毒液和藥物護墊。另外,要加強鍛煉,提高自身抵抗力,不給病原體入侵的機會。

  食:雨后多吃高秧蔬菜

  洪水易致果蔬污染,建議市民盡量選擇茄子、辣椒等高秧植物。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)師宋新解釋說,暴雨沖刷浸泡會導(dǎo)致果蔬污染,容易變質(zhì)腐爛,而茄子、辣椒、黃瓜、番茄等高秧果蔬受雨水污染的影響相對比較小。而對韭菜、香菜、蘿卜、土豆等矮株蔬菜,宋新說,購買時一定要認真辨別是否經(jīng)雨水長時間浸泡,有沒有霉變腐爛的跡象。購買回來的果蔬要充分清洗、浸泡或削皮處理后再加熱食用。

  宋新建議說,雨后溫差較大,身體抵抗力比較弱的人,可服用一些預(yù)防感冒的中草藥,如板藍根、金銀花等。還可以在飲食中加入一些有殺菌功效的食物如大蒜、姜、洋蔥等。

  。鹤√幏牢梅酪夷X

  “七八月是蚊蟲上升的高峰期,尤其是大雨過后,蚊子的來勢會更加兇猛!北本┦屑部刂行母敝魅卧鴷云M介紹說。大雨過后,坑洼等地多處積水,容易造成蚊蠅等大量滋生,由蚊蠅傳播的傳染病的發(fā)病率也會上升。因此,大雨過后,防蚊滅蚊是防止傳染疾病的重要手段,一定要注意辨識一些疾病癥狀,警惕傳染病。

  關(guān)節(jié)疼痛:蚊蟲叮咬引發(fā)的傳染病都有潛伏期,時間從2~15天不等,然后才開始發(fā)病。如果關(guān)節(jié)突然劇烈疼痛,并且還不固定,“游走性”的全身上下關(guān)節(jié)輪換著疼,同時,有突然發(fā)熱,惡心、頭痛,伴隨皮疹、淋巴結(jié)腫大等表現(xiàn),這可能是引發(fā)了基孔肯雅熱病。很多人對此不了解,常和潮濕天氣里關(guān)節(jié)痛發(fā)作等常見病相混淆而導(dǎo)致延誤治療。

  嗜睡:突然非常愛睡覺,或許不是疲勞而是因蚊蟲叮咬引發(fā)了流行性乙型腦炎。通;颊邥容^嗜睡,輕者高熱、頭痛、嘔吐等,重者可出現(xiàn)抽搐、昏迷,甚至因呼吸衰竭而死亡。這個病多發(fā)于兒童,重癥患者常常會留下后遺癥,危害很大。當(dāng)夏季雨后兒童突然出現(xiàn)這些癥狀時,最好及時前去就診。

  寒戰(zhàn):打寒戰(zhàn),也可能是傳染病的先兆。大名鼎鼎的瘧疾在一開始會有間歇性寒戰(zhàn)的表現(xiàn),南方俗稱打擺子,蓋上好幾床被子都還感覺到冷,然后開始高熱、大量出汗,再逐漸恢復(fù)。

  行:雨天慎蹚水防腳氣高發(fā)

  雨季皮膚病高發(fā),而腳氣,也就是足癬,最常見卻也最為煩人。暴雨天和雨后要盡量避免在水中行走或玩耍,如果一定要下水,可提前外涂防水油膏。此外,遇雨水濕腳后,除了要盡快沖洗干凈,廣東省第二人民醫(yī)院皮膚性病科 主任溫炬介紹,“還可以用1%的鹽水對腳部進行短時間的浸泡,之后再用清潔水洗凈晾干,這樣就可以防止皮炎、腳癬的出現(xiàn)”。同時要注意,下雨天穿過的涼 鞋,第二天不可以繼續(xù)穿,必須先拿去吹干、曬干,不然很容易真菌感染。另外因為空氣潮濕,家中要勤更換被單和枕套,晴天時一定要晾曬枕頭和被子,保持干 爽,預(yù)防微生物滋生。

(責(zé)編:高奕楠、權(quán)娟)

分享讓更多人看到

返回頂部
肥西县| 永泰县| 彩票| 临泉县| 耿马| 驻马店市| 繁峙县| 襄垣县| 琼中| 仙游县| 乌鲁木齐市| 裕民县| 马鞍山市| 廉江市| 建水县| 开封市| 通城县| 吉林省| 电白县| 正镶白旗| 塔城市| 荆门市| 玉林市| 宁强县| 马尔康县| 江川县| 汕尾市| 登封市| 康马县| 南乐县| 镇宁| 武冈市| 灵川县| 营山县| 手游| 青岛市| 阳城县| 布拖县| 航空| 新建县|