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精油按摩減肥塑性感身材 精油按摩減肥注意7點(diǎn)

2016年07月13日08:15 | 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
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原標(biāo)題:精油按摩減肥塑性感身材 精油按摩減肥注意7點(diǎn)

  減肥的方法有很多種,運(yùn)動(dòng)和節(jié)食是最常見(jiàn)的兩種方法,然而想要減肥,又不喜歡出汗,想要減肥,又不愛(ài)節(jié)食,難道就真的無(wú)法瘦下來(lái)嗎?世界上最不費(fèi)力、最享受的瘦身方法是什么?健康專家的答案是:精油按摩。

  精油減肥的原理:

  其實(shí),精油瘦身的原理并不深?yuàn)W。因?yàn)樘烊恢参锞途哂械男》肿犹匦,精油所具有的這一屬性能使精油快速被人體吸收,加速了毛細(xì)血管循環(huán),增進(jìn)淋巴細(xì)胞排毒功能,轉(zhuǎn)移消耗脂肪。

  當(dāng)精油在疏通肝膽經(jīng)時(shí),能刺激分泌適量膽汁,加速脂肪燃燒。當(dāng)精油途徑腎經(jīng)膀胱經(jīng)時(shí),又加速了人體多余水分、毒素的排導(dǎo)。當(dāng)脂肪間隙的多余水分和毒素通過(guò)精油的強(qiáng)滲透及專業(yè)塑型手法護(hù)理后,體內(nèi)多余水分被排出體外,在緊膚同時(shí)又起到了瘦身減肥的效果。

  精油減肥三步驟

  1、需要趴在美容床上,美療師會(huì)先貼心地在你腳邊放一個(gè)溫?zé)岬闹兴幋鼛湍闩怼H缓笤诖耆嗑晚樦愕牧馨脱h(huán)按摩,活動(dòng)經(jīng)絡(luò),并見(jiàn)精油中自然的植物成分與能量輸送到全身,從而增進(jìn)淋巴系統(tǒng)排毒功能。

  2、通過(guò)按摩使精油進(jìn)一步轉(zhuǎn)化,讓脂肪達(dá)到分解、消耗或轉(zhuǎn)移。通常在精油按摩肌膚二十分鐘后肌膚就會(huì)發(fā)熱發(fā)紅,這就是效果。

  3、好的手法能夠讓肌肉和皮膚變得緊實(shí),而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法,還能改善臀部下垂,對(duì)抗地心引力。

  精油按摩減肥的注意事項(xiàng):

  1、身體不適時(shí)應(yīng)停止

  感覺(jué)相當(dāng)疲倦,發(fā)熱發(fā)燒或生病,身體有受傷,懷孕期間都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情況更嚴(yán)重。

  2、不要將精油直接涂抹在身上

  一小瓶精油是從大量植物中萃取出來(lái)的,所以可想而知,濃度也會(huì)比較高,那么在使用精油的過(guò)程中我們就不能夠直接將精油涂抹在皮膚上,因?yàn)檫@樣會(huì)刺激到皮膚,造成不利的身體影響。在使用之前應(yīng)該用精油中的基礎(chǔ)油進(jìn)行稀釋,這樣用起來(lái)就萬(wàn)無(wú)一失。

  3、最好在洗澡后進(jìn)行

  按摩減肥最好在洗澡后進(jìn)行,這樣不僅感覺(jué)更舒服,也可以提高減肥的效果哦。

  4、飯后2小時(shí)內(nèi)不要按摩

  飯后2小時(shí)以內(nèi),或是剛喝過(guò)酒也不要按摩,這樣很有可能會(huì)令淋巴倒流,造成反效果哦!

  5、精油種類要看清楚

  精油的種類要分清楚,有一些精油是屬于光敏性精油,不能見(jiàn)光,如果白天涂抹在皮膚上外出,容易讓皮膚變黑,甚至?xí)斐蓢?yán)重的皮膚疾病。比如說(shuō)像柑橘類的精油就是屬于光敏性比較強(qiáng)的。適宜晚上的時(shí)候使用,這個(gè)就不要疏忽。

  6、時(shí)不時(shí)換下口味

  單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會(huì)比較好,而且同一種類的精油最好不要單獨(dú)食用超過(guò)3個(gè)月哦。最好還是經(jīng)常換換口味啦,因?yàn)槲覀兊纳眢w也會(huì)對(duì)同種類的精油麻木的。

  7、不是人人都適用精油

  精油再好,也不是適合每個(gè)人的,年齡太小的女生和哺乳期的婦女是不適合使用精油,因?yàn)檫@樣會(huì)打亂她們的內(nèi)分泌系統(tǒng),不利于身體健康。

(責(zé)編:王亞微、權(quán)娟)

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