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三招挑到好雞蛋

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員何麗

2018年04月06日09:32 來源：人民網(wǎng)-生命時報

雞蛋是很多人每天必吃的食物，但你知道應(yīng)該怎么挑嗎？不妨試試下面三招。1.照一照：對著光，好雞蛋逞半透明狀，略帶些紅色，壞雞蛋不透光，看起來很昏暗；2.搖一搖：好雞蛋搖起來沒有晃的聲音，壞雞蛋能聽到水聲；3.摸一摸：好雞蛋粗糙，壞雞蛋光滑，有的壞雞蛋蛋殼上還會有紅色或黑色的霉點。需要說明的是，蛋黃顏色各異主要是因為葉黃素和胡蘿卜素的含量不同導(dǎo)致，葉黃素含量高蛋黃發(fā)黃，胡蘿卜素含量高，蛋黃發(fā)紅。葉黃素和胡蘿卜素當(dāng)然有營養(yǎng)價值，但這不是雞蛋品質(zhì)的決定性因素，不必過于強調(diào)。

(責(zé)編：崔元苑、楊迪)


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