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遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦【11】

2013年11月21日13:38    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

 遵循“快餐減肥”11原則 外食族也享瘦

  11. 經(jīng)常換店吃快餐

  即使是吃快餐,也要多換換口味,不要經(jīng)常待在一家飯館吃飯,不然你會很容易因為長期攝入過多的熱量而變胖。但是如果你經(jīng)常換店吃快餐,攝入的熱量就會有差別。時間久了,你會知道哪一家的菜比較清淡,哪一家比較重口味,以后就選擇清淡的吃,能讓你慢慢地變瘦。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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