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油條+豆?jié){ 細(xì)數(shù)早餐的6種錯誤搭配【4】

2013年11月26日08:51    來源:39健康網(wǎng)    手機看新聞
原標(biāo)題:油條+豆?jié){ 細(xì)數(shù)早餐的6種錯誤搭配

  細(xì)數(shù)早餐的6種錯誤搭配(4 /6張)

細(xì)數(shù)早餐的6種錯誤搭配

錯誤搭配四:零食+飲料

  因為時間不夠的原因或者口味的選擇,有部分人會選擇準(zhǔn)備一部分的零食和飲料作為早餐,這是最不科學(xué)的早餐搭配。早餐飲用碳酸飲料會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣 質(zhì)過快的排泄,長期飲用就會引起缺鈣,另外飲料也不能補充人體需要的水分,造成人體缺水。零食多數(shù)屬于干糧,對于早上食用不利于腸胃的消化,而且零食只能 暫時提供能量,很容易再引起饑餓感,甚至很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)不足。

(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)

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