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食療養(yǎng)生:6款補腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛【6】

2013年11月27日09:57    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:6款補腎養(yǎng)生食譜 搞定各種腎虛

 7款補腎養(yǎng)腎食譜 對癥護腎效果更好

  6、首烏大棗粥:偏養(yǎng)腎陽。

  取何首烏60克,粳米100克,大棗3~5枚,冰糖適量。擱鍋,加水適量,先煮何首烏,去渣后,加入粳米、大棗、冰糖,文火共煮成粥,早晚分食,每周3~4次。

(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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