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13個(gè)信號(hào)預(yù)示衰老 女人常食4類(lèi)食物【11】

2013年11月27日10:11    來(lái)源:愛(ài)美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
原標(biāo)題:13個(gè)信號(hào)預(yù)示衰老 女人常食4類(lèi)食物

13個(gè)信號(hào)預(yù)示衰老 女人常食4類(lèi)食物

  【新鮮乳酪】搶救記憶力

  明明還沒(méi)到年齡,卻容易丟三落四?如果你擔(dān)心自己的記憶力大不如前,不妨吃一些新鮮的乳酪。

  新鮮乳酪所富含的亞油酸是促進(jìn)記憶力的“萬(wàn)靈藥”,它富含的微量元素鋅有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)傳遞介質(zhì)的合成,進(jìn)而改善腦功能。由于乳酪鈣含量高,它還是補(bǔ)鈣強(qiáng)骨的美食之一。

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(責(zé)編:許曉華、劉婧婷)

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