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養(yǎng)生:7至8點吃早餐最好 5小步搞定營養(yǎng)!【3】

2013年11月28日10:41    來源:愛美網(wǎng)    手機看新聞
原標題:養(yǎng)生:7至8點吃早餐最好 5小步搞定營養(yǎng)!

第二步,來一碗燕麥粥

  粗糧能夠幫助您保持您的腸道有效排毒,但如果你厭倦了燕麥,也可以選擇全谷物早餐(裸麥面包等)以幫助您排毒。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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